공진단에 들어가는 녹용은 정력 기능을 올려주고 피로를 개선해 주며 저하된 컨디션을 올려주는 데 도움이 되는 약재다. 이 밖에도 면역력 증진 및 혈액을 만드는 데 도움을 주기 때문에 빈혈 증상을 개선하는 데 사용되고 있다.

당귀는 혈액순환을 원활하게 하고 갱년기 장애 등에 도움이 되며, 산수유는 정력 강화 및 이명 증상 개선, 허리 및 무릎 시린 증상 등을 개선해 주는 데 효과적이다.

이 네 가지 약재들이 적절한 배합으로 만들어진 공진단은 특히 바쁜 일상으로 인해 스트레스가 심한 현대인들의 체력을 올려주는 데 기여하는데, 꾸준히 섭취할 경우 체내 기운을 올려주고 면역력을 올리는 데 도움을 받을 수 있다.

올바르게 복용해야..."충분한 상담 필요해"
공진단의 효과를 잘 보기 위해서는 올바르게 복용하는 방법을 알아둬야 한다. 먼저 공진단은 아침 공복에 1~2환 정도를 씹어 먹는 것이 필요한데, 이는 공복 복용 시 공진단 약재들이 더 잘 흡수가 되기 때문이다. 복용 후 따뜻한 물로 입을 헹구듯이 가볍게 안에 있는 약재들을 모아 삼키는 것도 좋다.

무엇보다 반드시 지켜야 하는 것은 공진단의 하루 복용량인데, 하루 1환에서 2환 정도 섭취를 권장하고 있다. 만일 건강 개선 목적으로 공진단을 복용하고 싶다면 꾸준히 복용하는 것이 좋은데, 과도한 섭취를 줄이고 적정량을 준수하는 것이 중요하다.

또한 공진단을 복용하기에 앞서 공진단이라는 한약이 나와 잘 맞는 한약인지를 확인해 보는 과정이 반드시 필요하다. 충분한 상담을 바탕으로 현재 나의 몸 상태 및 컨디션과 공진단이 잘 맞는지를 확인해 본 이후 복용법에 따라 건강하게 복용하는 것이 바람직하다.